Unicorns & Fairytales
IMG 7613 - 10 manieren om je kinderen te beschermen tegen de zon
Gezondheid / Health moederschap My life Op stap op vakantie outdoor play Travel Webshoptips

10 manieren om je kinderen te beschermen tegen de zon

Joepie, de zon is er weer! Leuk natuurlijk, maar ook wel oppassen geblazen want kinderen (en volwassenen) verbranden snel of kunnen door het warme weer een flauwte krijgen. Voldoende drinken en smeren is de boodschap. Ik geef je toch graag wat tips hoe je je kinderen kan beschermen tegen de zon. Misschien vertel ik nog wel iets wat je misschien niet weet? Wie weet 😉

1>>> Smeren natuurlijk

BB9F53E5 F599 499C 8176 53B006BABBE9 - 10 manieren om je kinderen te beschermen tegen de zon

Ik denk dat iedereen wel weet dat dit het belangrijkste is wat je moet doen ’s morgens voor je naar buiten gaat. Bij kinderen best om de twee uur terug smeren. Zorg ook voor een dik laagje. Geef je kind zeker een bus zonnemelk mee naar school, zodat de juffen je kind kunnen insmeren of wanneer je kind oud genoeg is, hij of zij het zelf kan doen. Enkele tips:

    • Gebruik voor het zwemmen een waterproof zonnespray, zodat de beschermende werking ook in het water actief blijft.
    • Gebruik voor op het strand een fles zonnemelk zodat je niet gehinderd wordt door de wind wanneer je een nieuwe laag aanbrengt.
    • Gebruik voor het reizen met de auto en in steden een zonnebrandcrème voor het gezicht en een melk voor de armen en handen.
    • Gebruik tijdens het skiën een kinderzonnebrandcrème met hoge bescherming voor het gezicht en een kindvriendelijke lippenbalsem.

B1C0D0FA 1A4B 4E4A 9DA0 854AA537FE63 - 10 manieren om je kinderen te beschermen tegen de zon

Soms treden er toch eens irritaties op. Verzorg dit goed. Wij hebben thuis altijd aftersun en ook Mustela tegen irritaties en tegen uitdroging. Dat maakt de huid ook zacht en soepel. Mustela kan al vanaf de geboorte en is vaak anti-allergisch. Zelfs voor de zwangere vrouw bestaan er producten.

2>>> Schaduw

Zoek de schaduw op, zeker vanaf de middag tot ongeveer 16u. Dan brandt de zon het hardst. Je kan thuis schaduw creëren met een parasol. Ik zag ook bij Zeeman een schaduwdoek: ook erg handig! Zet het speelgoed van de kindjes onder de parasol.

3>>> UV werende kledij

Ik heb het al eerder gezegd: voor kleine kindjes altijd aan te raden: UV-werende kledij. Je kan ze overal vinden. Tegenwoordig zijn er ook heel mooie exemplaren. Ideaal wanneer je op vakantie bent op het strand en wanneer je weet dat je kind sowieso veel in de zon gaat lopen.

4>>> Hoedjes

IMG 0091 - 10 manieren om je kinderen te beschermen tegen de zon

Zet een hoofddeksel op: een petje, hoedje, een doek. Ze hebben voor de kleinsten ook hoedjes met een nekflap. Dat beschermt dan ook het nekje, wat vaak vergeten wordt.

lees ook: zo leert jouw kind zich beschermen tegen de zon

 

5>>> Zoek verkoeling

B9AC9167 07B1 4ED6 B233 E38AAE363A61 1 - 10 manieren om je kinderen te beschermen tegen de zon

Leuke waterspelletjes zijn altijd fijn! Zo kunnen de kinderen toch verkoeling zoeken. Wij zetten altijd een watertafel buiten en dan mogen ze met het water spetteren en spatteren. Vergeet niet vaker in te smeren want door het water zal de zonnemelk sneller uitgewerkt zijn. Kies voor waterproof?

lees ook: zwanger tijdens de zomer? Nuttige tips!

 

6>>> Veel drinken

Water water en nog eens water. Af en toe een lekker drankje gaat er ook wel in. Maar pas op met teveel suikerhoudende dranken.

TIP: ga een grote doorschijnende ton (tap) halen, doe er wat schijfjes limoen en munt in en je hebt een lekker drankje dat toch gezond is. Je kinderen kunnen zelf hun drankje tappen, wat het extra leuk maakt natuurlijk. Varieer en experimenteer met andere lekkere combinaties.

lees ook: 5 tips tijdens zonnig weer

 

7>>> Draag een UV-polsbandje

De UV-polsband is ideaal voor zowel volwassenen als kinderen. Gewoon door hem om je pols te dragen, kan de polsband overmatige blootstelling aan de zon aangeven en ook of je zonnecrème moet gaan smeren. Het is zeer makkelijk te gebruiken, je hoeft alleen maar te kijken naar de verschillende tinten van de polsband. Zelf heb ik het nog niet getest maar ik ben er wél benieuwd naar.

Tint 1: geeft aan dat er geen zon is
Tint 2: geeft aan dat zonnecrème moet worden aangebracht
Tint 3: geeft aan dat zonnecrème opnieuw moet worden aangebracht
Tint 4: geeft gevaar voor de huid aan als het blootgesteld blijft aan de zon

 

8>>> Tentje

Zet een tent op in de tuin waar je onder kan gaan zitten. Of zet een tentje op voor je kleine baby. Die zijn vaak UV-werend. Indien ze niet meer blijven liggen of zitten op één plek is dat misschien niet meer aan te raden. Zorg dan dat hun speelplek in de schaduw is.

9>>> Zonnebril

IMG 7613 - 10 manieren om je kinderen te beschermen tegen de zon

Ook de ogen zijn belangrijk. Zelfs als je met iets bezig bent kan de weerkaatsing ervoor zorgen dat er stralen in je ogen komen. Probeer daarom een goede zonnebril te dragen. Ook je kids. Neem niet zomaar een zonnebril maar informeer je naar de UV-werende werking.

10>>> Ken de tekenen van uitdroging en zonneslag

Kinderen zijn gevoeliger voor hitte omdat ze hun lichaamswarmte nog niet zo goed kunnen regelen. Probeer de tekenen van ‘hittestress’ te herkennen. Als kinderen klagen over dorst, het erg warm hebben of prikkelbaar zijn door de hitte kunnen dit de eerste tekenen zijn van uitdroging. Andere symptomen kunnen zijn:

• minder tranen;

• minder urine, donkergeel gekleurd;

• rusteloos of slaperig.

➤ Haal het kind uit de zon naar een koele plaats, zorg dat het veel en regelmatig drinkt en doe overtollige kleren uit. Bij twijfel, contacteer een arts.

Een verder stadium van uitdroging herken je aan:

• een droge, plakkerige mond (weinig speeksel – kijk in de mond van het kind);
• geen tranen;
• geen urine meer (droge luiers bij baby’s);
• als je de huid van je kind tussen je vingers houdt, veert deze niet meteen terug; • ingevallen ogen.

➤ Contacteer spoedig een arts.

Andere mogelijke vormen van hittestress zijn hittekrampen, uitputting of hitteslag.

Hittekrampen: spierkrampen in de buik, armen en benen door overvloedig zweten bij lichamelijke inspanningen. De krampen verdwijnen meestal bij rust.

Uitputting: als uitdroging of hittekrampen niet herkend en behandeld worden, kan het kind uitgeput geraken. Dit gaat gepaard met overvloedig zweten, hoofd- pijn, spierpijnen, duizeligheid, zwakte en vermoeidheid. In ernstige omstandig- heden kan dit leiden tot bewusteloosheid.

➤ Contacteer onmiddellijk een arts.

Hitteslag: dit is een medische urgentie en is gekenmerkt door een hoge lichaams- temperatuur die, zelfs met koortswerende middelen, moeilijk naar beneden te krijgen is. Verder misselijkheid en mogelijk braken, een rode en droge huid, verwardheid, kortademigheid en een snelle hartslag. Dit kan gevolgd worden door bewustzijnsverlies en shock.

➤ Koel het kind onmiddellijk af en verwittig de hulpdiensten (100 of 112).

 

Handig voor in de klas!

Maak je kinderen bewust van de gevaren van de zon door een lessenpakket aan te bieden ‘Slim met de zon’. Dit online lespakket is geschikt voor alle groepen van het onderwijs. Voor iedere bouw zijn er op maatgemaakte lessen. De lessen zijn makkelijk te geven op het (digi) bord en kosten weinig voorbereidingstijd, alles wordt kant-en-klaar aangeboden. Dit allemaal is in samenwerking met KWF Kankerbestrijding.

 

blog template sunprotection baby 04 nl 1523880360 - 10 manieren om je kinderen te beschermen tegen de zon

bron: Newpharma

ook interessant: welke zonnebrand past bij jou? 

 

XOXO Nathalie 

 

pinit fg en rect red 28 - 10 manieren om je kinderen te beschermen tegen de zon

You Might Also Like...

1 Comment

  • Reply
    Sofie
    26 mei 2018 at 20:52

    Voor op het strand gebruiken wij zo een nevel zonnecrème. Die kan je gewoon over je kind ‘vernevelen’ en hoeft niet meer uitgesmeerd worden. Super handig. Mag niet in het gezicht!
    Een tentje vind ik persoonlijk veel te warm wanneer de zon er op staat. We kochten onlangs een soort doek maar waar er onderaan nog opening is. Mja ik kan het moelijk uitleggen en we moeten hem nog uittesten ook, maar ik zal je onze bevindingen laten weten.

Leave a Reply

Lees vorig bericht:
Brief aan Lex | 17 maanden

Lieve Lex, Alweer een maand voorbij, alweer een maandje ouder. Bij Vince schreef ik ook altijd brieven tot hij 2...

Sluiten