Unicorns & Fairytales
FullSizeRender 513 - Hoogsensitief, ik ?!
My life Personal

Hoogsensitief, ik ?!

Ik ben altijd al heel gevoelig geweest. Als kind eigenlijk al. Overdreven zelfs.  Ik vond mezelf raar. Ik wist eigenlijk ook niet echt goed waarom ik zo gevoelig was. Ik denk dat ik het nu wel weet. Ik las laatst over hoogsensitief zijn. Ik kon mezelf er helemaal in vinden. Toen ik het tegen mijn vriend vertelde zei hij: “ja, dat wist ik al lang”. Wist ikzelf het maar een beetje vlugger.

 

Als kind deed ik al uitspraken zoals: “Ik hoop dat ik vlugger doodga dan jullie allemaal, dan hoef ik niemand te missen”. Ik dacht ook over alles na, maar te erg. Zo heb ik altijd al willen weten hoe het vroeger was. Ik voelde zelfs een beetje heimwee. Ouder worden heeft me alleen maar gevoeliger gemaakt. In de middelbare school voelde ik dit het hardste. Het is een harde wereld daarbuiten en ik werd de ene dag gepest (of geplaagd? ) en de andere dag op handen gedragen. Ik kon er allemaal niet mee om. Ik werd zelfs op een bepaald moment depressief , had een eetprobleem en wist met mezelf geen blijf.  Van het eetprobleem ben ik ondertussen al enkele jaren verlost. Of toch een beetje. Het gaat nooit helemaal weg. Dat schreef ik al *hier*.  Mezelf heb ik nooit mooi gevonden, al probeer ik dat aan zo weinig mogelijk mensen echt te laten zien. Ik kom heel zelfzeker over , heb veel humor en lach veel maar vanbinnen ben ik soms enorm ongelukkig. Ik kan dagen, maanden en zelfs jaren van iets doms wakker liggen. Om iets dat iemand eens tegen me zei, of een gebeurtenis. Ik verwerk heel moeilijk, soms zelfs niet. Maar je hebt blijkbaar verschillende aspecten van hoogsensititef zijn.

602535_10151983228240565_1648339701_n

Emotioneel:
*Aanvoelen van stemmingen en emoties
*Moeite hebben met veranderende omstandigheden, behoefte hebben aan structuur
*De kwetsbaarheid van anderen zien en begrijpen
*Gevoelens van anderen begrijpen en deze overnemen
*Veel moeite hebben met ruzies en conflicten

>>>> Ik kan mensen enorm snel “lezen”. Ik voel dingen aan en weet ze meestal ruim op voorhand. Ik kan heel goed tussen de regels lezen. Ik laat het niet altijd zien. Maar meestal heb ik wel door wanneer iets over mij gaat, of welke gevoelens mensen hebben. Ik zie snel wanneer er iets mis is en heb inderdaad énorm veel moeite met ruzies. Ik kan heel moeilijk loslaten. Zo blijf ik in mijn hoofd houden waarom iemand bijvoorbeeld boos op mij is, of waarom.

Fysiek/lichamelijk:
*Graag observeren, liever niet (lichamelijk) actief meedoen
*Geluiden snel “hard” noemen of licht “fel” vinden
*Last hebben van naden, stiksels, wol en etiketten
*Subtiele geur- en smaakverschillen onderscheiden

>>> De eerste twee , zelfs drie en vier dingen heb ik eigenlijk niet. Ik denk dat dit het enige punt is waar ik kan zeggen dat dit niet voor mij geldt.

264945_181249568601458_7432550_n

Mentaal:
*Een goed (lange termijn) geheugen hebben
*Moeite hebben met (zelf) structureren en organiseren of hier juist sterk in uitblinken
*Een hekel hebben aan oefenen en herhalen. Het werkt dan ook niet als het gaat om leerstof eigen maken
*Groot verantwoordelijkheids- en rechtvaardigheidgevoel

>>>> Ik vergeet inderdaad niet snel dingen die lang geleden gebeurd zijn. Mijn hoofd zit tegenwoordig wel zo vol dat ik kortetermijndingen moeilijk vind en vaak lijk te vergeten. Ik kan goed organiseren als het iets is dat ik graag doe of alleen doe en er volledig achtersta. Ik haat inoefenen omdat ik alles zo snel doorheb. Dan vind ik het oefenen overbodig. Dat laatste is volledig hoe ik me voel. Ik trek ook vaak alle schuld op mij alhoewel ik diep vanbinnen weet dat het eigenlijk mijn schuld niet (volledig) is. Ook kan ik JAREN wakker liggen van iets dat verkeerd gegaan is en niet mijn schuld geweest is. Ik verwacht dan dat dit rechtgezet wordt maar dat gebeurt niet. Ook als anderen onrecht aangedaan wordt kan ik dit moeilijk lossen.

Intuïtief:
*Zeer hechten aan de waarheid
*Eigen wijsheid, heel gericht de eigen weg volgen
*Diep nadenken over levensvragen
*Sterke binding hebben met de natuur (planten, dieren)
*Een sterke intuïtie hebben en er zelden naast zitten als het gaat om “mensen aanvoelen” en hun intenties

>>>> Volledig waar. Maar ik kan het ook goed wegstoppen want ik word er zelf gek van en ik heb mij altijd afgevraagd hoe het komt dat ik zo ben en dat allemaal zo sterk aanvoel. Die levensvragen, dat is een ramp. Ik kan er ’s nachts amper van slapen. En inderdaad , ik zit er vaak niet ver naast als het aankomt op mensen aanvoelen. Zelfs als ze niet in mijn buurt zijn weet ik wat ze bedoelen ook al zeggen ze het misschien niet. Ik laat ook niet altijd zien dat ik best weet wat ze bedoelen.

High Sensation Seeker
*Vaak op zoek naar een nieuwe, intense ervaring/mensen/dingen
*Snel verveeld zijn (zoektocht sensaties)
*Vaak een opgejaagd/gespannen gevoel hebben
*Gevoel van “1 voet op het gaspedaal & 1 voet op de rem”

>>> Misschien is dit wel de reden dat ik zoveel verschillende dingen doe. Stop met allerlei zaken en begin met nieuwe dingen. Ik zoek inderdaad steeds nieuwe dingen op. Mensen ook, al hou ik sterk vast aan bepaalde personen in mijn leven. Zelfs mensen die me al gekwetst hebben en waarvan ik dacht dat ze mijn beste vrienden waren. Ik ben dagelijks bezig, steeds opgejaagd en ken nooit rust. Maar dat doe ik waarschijnlijk mezelf aan.

315446_10151954449800565_2080762382_n-2

Meestal weet je het van jezelf niet en gaat het ook gepaard met hoogbegaafdheid. Ik ga zeker niet zeggen dat ik dat ben. Soms lach ik daar wel eens mee maar eerlijk, ik ben er niet van overtuigd. Ik haalde altijd wel negens en tienen en streefde naar 100 procent op mijn examens. Vaak lukte dat ook wel. Maar dat heeft dan eerder met het niet willen falen te maken misschien. Ik ben heel blij dat ik hier meer over gelezen heb. Dat geeft me een soort rust. Ik zocht misschien naar een label. Sommige mensen haten het dat er labels worden geplakt op mensen of kinderen, maar misschien vinden mensen met “iets” dat niet zo erg. Nu weet ik tenminste waar ik mij kan informeren, mensen kan zoeken die ook zo zijn en misschien kunnen anderen nu ook wel begrijpen waarom ik bepaalde dingen zeg of doe hoe ik ze doe. Hetzelfde geldt met kinderen die een (leer)stoornis hebben. Ik weet graag wat ze hebben, zij zelf ook, zo kunnen we ze gerichter benaderen en helpen. Nee , volgens mij wordt een “label”, als je dat zo wil noemen, niet te vlug gekleefd. Het komt de mensen alleen maar ten goede. Hoe je ermee omgaat is een ander punt…

552887_10151800594980565_1093999619_n

Ik kom hier zeker nog op terug. Zijn er mensen die zich hierin ook herkennen? 

XOXO Nathalie

pinit fg en rect red 28 - Hoogsensitief, ik ?!

You Might Also Like...

24 Comments

  • Reply
    Kim_xazoe
    23 februari 2016 at 08:50

    Ik zag je berichtje op fb en moest het gelijk checken! Ik herken het niet bij mijzelf maar mijn zoontje…. Een jaar geleden begon mijn moeder, die zelf ook hoog sensitief is, dingen te herkennen. Uiteindelijk vielen er veel stukjes op zijn plaats van zijn gedrag, kenmerken en vooral het eerste jaar… Er zit geen etiketje op hem maar wij weten bijna zeker dat Xavi hooggevoelig is. Alleen op de fysieke punten scoort hij niet omdat hij juist een durfal is en ineens druk kan zijn. Verder zijn alle punten precies Xavi. Door veel te lezen erover proberen wij ook onszelf en reacties op hem aan te passen.. Mooi stukje meis!

    • Reply
      Nathalie
      23 februari 2016 at 16:58

      Etiketjes worden onderschat haha 😉 Het is goed om te weten wat er mis is. Je moet het er enkel niet vingerdik opleggen vind ik. Je moet er mee om leren gaan. 🙂

  • Reply
    Sonja
    23 februari 2016 at 09:25

    Oef. Wat veel herkenning. Ik kan een hoop van het lijstje ook afvinken. Nooit over nagedacht, maar ik denk ook zo door te kunnen voor hoogsensitief. Wat “doe” jij er precies mee?

    • Reply
      Nathalie
      23 februari 2016 at 16:57

      Doen is een groot woord. Ik heb al veel gedaan. Ik zal er binnenkort wel eens wat meer over vertellen 🙂
      Vooral veel praten met mensen die mijn ECHTE vrienden zijn en waarvan ik weet dat ik er tegen kan praten en die mij begrijpen. En proberen mensen die mij naar beneden willen halen te vermijden…

  • Reply
    Lieke
    23 februari 2016 at 09:51

    Erg herkenbaar en vind het lastig om ermee om te gaan.. Wat doe jij ermee?

    • Reply
      Nathalie
      23 februari 2016 at 16:57

      Zoals ik al zei bij de reply van Sonja heb ik er wel al veel mee gedaan. Ik zal er binnenkort over schrijven. Ook hulp gezocht hoor…

  • Reply
    Japke
    23 februari 2016 at 10:30

    Het is heel herkenbaar, maar toch ook weer niet! Dat lijkt misschien raar, want ik ben ook (super) hoogsensitief en weet dat al jaren. Alle kenmerken die je vermeldt zijn dus op mij van toepassing. Alleen kan ik slecht tegen hokjes en ga ik zoveel mogelijk mijn eigen weg. Doordat je anderen zo goed aanvoelt en zoveel signalen opvangt, is het vaak moeilijk te onderscheiden wat van jezelf is en wat van de ander. Daarom probeer ik mezelf zo goed mogelijk te beschermen/af te schermen. Soms is dat jammer maar helaas noodzakelijk…

    • Reply
      Nathalie
      23 februari 2016 at 16:56

      Ja ik begrijp het hoor. Ik ben ook zeker geen hokjes mens. Maar ik ben wel blij dat ik weet wat er mis is. Ik ga er niet anders door doen, ik kan nu alleen wel begrijpen waarom ik doe hoe ik doe.

      • Reply
        Japke
        11 april 2016 at 11:24

        Ik vind je stukje zó leuk dat ik het al een paar keer ben gaan opzoeken om het weer te lezen. Zoveel van wat je schrijft is herkenbaar. Nog in reactie op jouw antwoord op de reactie die ik eerder had geplaatst: ik denk dat wanneer je je eigenschap ziet als gave (wat best een lastige opgave is 😉 ), je het niet hoeft te zien als iets dat ‘mis’ is. Wat er volgens mij vooral ‘mis’ is, is het niet begrepen worden door anderen. Ik heb een heel rijke innerlijke belevingswereld en het is moeilijk, bijna onmogelijk, die met anderen te delen. Herken jij dat ook?

        • Reply
          Nathalie
          11 april 2016 at 19:57

          Ja hoor, ik ondervind dat ook wel. Maar zelf vind ik het vaak ook leuk dat ik zo ben. Ik weet dat ik goed wil doen. Maar ik voel me soms zo triest in de plaats van anderen. Alsof ik het allemaal opslorp haha

  • Reply
    fieke
    23 februari 2016 at 11:04

    Zeker herkenbaar! Ik weet al ongeveer een jaar of 8 dat ik hoogsensitief ben, nadat een vriend mij er toen op wees. Hij ze: je moet dat boek van Elaine N. Aron eens lezen. En het was net alsof dat boek over mij ging!
    Nu probeer ik vooral de positieve eigenschappen eruit te halen, en die te zien als een sterkte. Het is natuurlijk niet altijd even makkelijk, vb. op het werk, maar ik probeer het als een verrijking te zien :-).
    Ik kijk uit naar je volgende posts over dit onderwerp, en ben wel benieuwd hoe je dit ‘combineert’ met het mama-zijn!

    • Reply
      Nathalie
      23 februari 2016 at 16:55

      Ik ga er zeker meer over posten! Ik ben blij dat er zulke positieve reacties zijn.

  • Reply
    Lotte
    23 februari 2016 at 11:16

    Een hele tijd geleden werd ik ook hierop getest en wat bleek? Ik ben zelfs in uitzonderlijke mate hoogsensitief. Wat vielen de puzzelstukken ineens allemaal in elkaar toen ik er meer over ging lezen. Hoewel het vaak als handig kan gezien worden, is het voor mij meestal een last. Beetje bij beetje leer ik ermee omgaan, maar makkelijk is het niet. Wat zou ik me graag eens een dagje van niets aantrekken…
    (Mocht je geïnteresseerd zijn in mijn beleving, ik schreef er ooit een blogpostje over. Het heet ‘trek het je niet aan’ en vind je makkelijk via mijn pagina http://lottesanekdotes.com)

    • Reply
      Nathalie
      23 februari 2016 at 16:54

      Ik ga je blogje eens lezen. Het niet aantrekken van iets is ENORM moeilijk hahahaha

  • Reply
    Vlijtig Liesje
    23 februari 2016 at 12:12

    Ik denk dat veel mensen dit herkennen. Ik hoor eigenlijk nooit iemand die zegt: ‘Ik houd van prikkels.’

    Huisvlijt

    • Reply
      Nathalie
      23 februari 2016 at 16:54

      Ja waarschijnlijk zijn er veel mensen die zich op bepaalde punten herkennen. Ik denk echter wel dat er mensen zijn die van ‘veel’ prikkels houden hoor. Ik ben er mij ook van bewust dat sommige mensen zullen denken: “och hier, nog een die denkt dat ze hoogsensitief is”. Maar ik denk dat ditw eer zo het typische voorbeeld is van dat je het enkel kan weten als je het zelf doormaakt. :-)) Denk je niet?

  • Reply
    Romy
    23 februari 2016 at 20:19

    Ik ben eigenlijk een persoon die niet zo van ‘hokjes denken’ houd, maar ik herken mezelf inderdaad al jaren in de omschrijving van HSP en ik zie de eigenschappen van mijn dochter er ook in terug. Als kind werd ik vaak als overgevoelig bestempeld en was er ook geen gerichte begeleiding, waardoor ik me vaak sterker heb voorgedaan dan dat ik me voelde. Inmiddels heb ik er meer dan vrede mee. Tegenwoordig is het geen taboe meer om gevoelig te zijn en dat werd tijd ook!

    Dus hoe het ook mag heten (ik review morgen namelijk een boek over temperamentvolle kinderen waarvan ik vind dat er een overlap is met HSP) ik omarm het en vind het goed dat jij er zo open over schrijft!

  • Reply
    Niki
    23 februari 2016 at 20:27

    Hey Nathalie,

    Ik ben net bezig met verschillende boeken te lezen ivm hoogsensitief. Nadat ik er een bijscholing over gevolgd heb merkte ik heel wat dingen op bij Liv. Ineens kon ik haar gedrag plaatsen. Wat ik nu lees bij jou herken ik volledig bij haar.
    Als je nog meer tips zou hebben ze zijn welkom!!

  • Reply
    Bridget
    24 februari 2016 at 13:49

    Ik ben zelf ook een HSP, weet dit nu ook zo’n 1 6 jaar van wat het is en inhoud. Wat mij opvalt is dat HSPers nu ineens als paddenstoelen uit de grond komen. Maar iedereen is gevoelig, de 1 alleen meer als de ander.
    Wil je dit echt weten of jij het bent, dan zou ik een doorverwijzing vragen naar een goede psycholoog/psychiater.
    Wat ik van jou nu kan lezen is dat jij wel idd in die categorie valt, op hooggevoeligheid is ook geen etiket te plakken net als autisme eigenlijk want ook dat spectrum is gigantisch breed en daar zal een HSP zelfs ook onder vallen.
    Ik scoor 100% met alle tests die gedaan worden, ook op spiritueel gebied scoor ik hoog. Als je een echte HSP bent sta je ook opener voor diverse dingen die een “normaal” persoon niet zal/kan zien of voelen.
    Het is een bijzondere toevoeging, ik ga niet zeggen aandoening, wat dat is het gewoon niet.
    We hebben het van onze ouders en opa’s en oma’s meegekregen. Het is hier traceerbaar vanaf oma tot moeder op mij.

    • Reply
      Nathalie
      24 februari 2016 at 14:36

      Hi Bridget. Ik heb me niet specifiek laten testen maar heb wel contact met een psycholoog. Ook dat spirituele herken ik maar daarover praat ik niet veel omdat men dat raar vindt. Maar ik stuur je graag een mail met wat vragen/uitleg. Vind je dat goed?

  • Reply
    Anneke
    24 februari 2016 at 16:24

    Man, dit is zo herkenbaar. ALLE puntjes.
    Ik heb al altijd gedacht dat ik gewoon raar was, maar mss is het ‘gewoon’ dit? Mijn man zegt altijd dat ik een soort van zesde zintuig heb, maar mss is ook dat te herleiden naar dit?

  • Reply
    Kirsten
    24 februari 2016 at 22:56

    Ik had er al wel eens over gelezen in de Flair denk ik.. Goed dat je je er nu wat meer in kunnen verdiepen hebt en er toch heel wat dingen zijn die je herkent en waardoor je beter weet hoe het komt dat je iets op een bepaalde manier ervaart.

  • Reply
    Debbie
    6 maart 2016 at 13:26

    Heel herkenbaar, pas ook nog over geschreven. Aangezien ik het ook nog niet zo lang geleden bij mijzelf heb ontdekt. Begin er steeds ietsjes beter mee om te kunnen gaan naar andere mensen toe. Want aan de ene kant vind ik het fijn mensen zo goed aan te voelen, maar voorheen ging ik er zelf aan onder door. Nu weet ik meer de grens om wel te voelen maar het niet over te nemen. Dat kan je zelf aanleren, maar valt nog niet mee.

    • Reply
      Nathalie
      6 maart 2016 at 20:45

      Mwah het is niet altijd gemakkelijk en het wordt denk ik wel een beetje onderschat!

Leave a Reply

Lees vorig bericht:
kidsfashion SS16 part two

We love kidsfashion! Deel 2 van de nieuwe kindercollectie SS16 bij mijn favoriete merkjes. Het wordt moeilijk om onze portemonnee...

Sluiten