5 tips tijdens zonnig weer

Het zonnige weer is weer in zicht (maakt een kleine vreugdedans) en dat is heerlijk. Maar dat is niet zonder gevaar natuurlijk. Jonge kinderen kunnen al snel uitdrogen of verbranden. Je moet dus extra voorzichtig zijn. Ik geef jullie enkele tips mee voor tijdens het warme weer.

 

Tips zonnig weer

Iedereen is blij want de zon is er weer en dat is natuurlijk superfijn. Maar vaak vergeten we dat de zon ook gevaarlijk kan zijn. Vooral voor kleine kinderen. Daarom geef ik enkele tips. Een opfrissing kan nooit kwaad.

 

1.Smeren, smeren en nog eens smeren 

Natuurlijk weet iedereen dat je moet smeren. Best een half uur voor het zonnebaden en elke twee uur en als je in het water bent geweest. Vooral niet te zuinig zijn. Maar toch moet je oppassen met sommige zonnecrèmes. Door test aankoop zijn 10 bekende merken getest geweest en enkele daarvan zijn onvoldoende tot slecht bevonden. Dat kan ik me best voorstellen. Ik ben altijd een beetje terughoudend als het over die dingen gaat. Zelf heb ik sinds een aantal jaren een zeer gevoelige huid gekregen en krijg ik snel uitslag.

Deze producten slaagden wel voor de test van de consumentenorganisatie:

Avène zonnemelk factor 50+ (zeer goed)
Mixa Solaire zonnemelk factor 50 (zeer goed)
Vichy zonnemelk factor 50+ (zeer goed)
Alga Maris zonnecrème (spray) factor 50+ (voldoende)

Deze producten slaagden niet voor de test van de consumentenorganisatie:

Clarins zonnemelk (spray) factor 50+ (onvoldoende)
Klorane zonnemelk factor 50+ (onvoldoende)
Mustela zonnecrème factor 50+ (onvoldoende)
Nivea Baby zonnecrème factor 30 (onvoldoende)
Bioregena Soleil zonnecrème factor 50 (slecht)
Natessance Baby factor 30 (slecht)

Wij gebruiken momenteel de zonnebrandcrème van Naïf. We hebben ook de andere producten van Naïf en zijn er heel tevreden over. Bovendien zijn ze vrij van schadelijke stoffen en ruiken ze heerlijk. De heerlijke geur is allergeenvrij. Dat maakt Naïf zonnebrandcrème ook geschikt voor de gevoelige huid. Smeer & doneer Voor iedere verkochte zonnebrandcrème doneert Naïf €0,50 aan KWF Kankerbestrijding. Ze hopen dat elke zonnige dag zo bijdraagt aan de wereldwijde strijd tegen (huid)kanker. De zonnebrandcrème kost 19,95 euro.

 

Nog een nieuw product is Picasol. Bescherming tegen de zon en tegen insecten in één.

• Geschikt voor kinderen vanaf 2 jaar dankzij het huidvriendelijke Icardine
• Een niet-kleverige crème die snel intrekt
• Waterbestendig
• Aangename muntgeur
• Beschikbaar in factor 25 (flacon) en factor 50 (spray) UVA + UVB
• Picasol Aftersun & Insect Protection herstelt de huidt en beschermt tegen insecten
• De co-actieve formule op basis van VespaMenta technologie houdt wespen doeltreffend op afstand
• Verkrijgbaar bij de apotheek
• 0% parabenen

We hebben hem getest bij Vince en de zonnecrème heeft inderdaad een aangename muntgeur. De beestjes die ik zag voorbijvliegen bleven netjes van Vince weg. Die indruk had ik dan toch haha. We gebruikten voor Vince factor 50 maar er is ook een factor 25 voor ons en aftersun. Wij zijn tevreden! Van Picasol bestaat er ook een muggen/insectenroller, spray. Ideaal tijdens de zomermaanden en vakanties.

 

2. Veel drinken

Tijdens warme dagen is het belangrijk dat je gehydrateerd blijft. Drink daarom voldoende en laat je kinderen ook veel drinken. Zijn ze het water beu? Maak dan zelf ice tea of doe wat fruit in het water en laat dat trekken. Zo hebben ze suikervrije vruchtendrank. Enkele mogelijkheden buiten water:

Smoothies 

Steek wat stukjes fruit naar keuze in de blender en meng het met yoghurt. Altijd lekker en met wat ijsblokjes en superlekker.

Sappen

Heb je een centrifuge? Pers wat lekker fruit en je hebt fruitsap. Ook een topper. Goed koud serveren is het lekkerst maar voor de kleinsten niet TE koud.

Water met een smaakje – infused water

Wanneer je in water groenten of fruit steekt kan dit een lekker smaakje opleveren. Voor een lekker resultaat laat je het best enkele uurtjes trekken. Wel binnen de 48 uur opdrinken!  Ik maakte er eentje met komkommer, aardbei en kiwi. Dat zou goed zijn voor de bloedsuikerspiegel en vertering.

Voor meer ideetjes kan je naar mijn pinterest bord gaan.

Verfrissende tussendoortjes

Altijd lekker en fijn: verfrissende tussendoortjes. Maak ijslolly’s of snijd fruit in vormpjes. Fruit is ook altijd een goed idee natuurlijk. Misschien kan je ze op een leuke manier presenteren? Maak een fruitsaté of een monkey platter.

IJSLOLLY MET WATERMELOEN, LIMOEN EN MUNT 

Een recept van het Antwerpse Moon Pops

Ingrediënten (voor tien personen):

Watermeloen van 750 g
200 ml water
200 ml (niet gram) suiker
75 ml limoensap
Zeste van één limoen (de dunne, gekleurde laag van de limoenschil in fijne reepjes)
10 blaadjes verse munt

Bereiding:

1. Om suikersiroop te maken, heb je gelijke delen water en suiker nodig, volgens het eenvoudige principe: 1 glas water vraagt 1 glas suiker. Voeg de suiker bij het water in een pot, en warm het geheel op. Roer tot de suiker volledig opgelost is in het water. Zet de pot onmiddellijk van het vuur en laat het suikerwater afkoelen in de koelkast.

2. Snijd het vruchtvlees van de watermeloen in blokjes.

3. Hak de blaadjes verse munt fijn.

4. Mix de watermeloen, suikersiroop, limoensap, de zeste en de munt samen in een blender. Als je blender te klein is, kan je probleemloos in meerdere stappen mixen.

5. Roer het mengsel nog eens goed door in een kom, voor je de vormpjes ermee vult. Giet de vormpjes niet overvol, want door het vriesproces zet het mengsel uit. Steek de stokjes erin en wacht minstens 6 uur.

3. Waterspelletjes

Tijdens deze dagen zet je maar best een badje water buiten, haal je de watertafel boven en vul je enkele waterkanonnen en waterpistolen. Laat je volledig gaan. Vergeet niet nadien terug te smeren! Leuke tips voor waterspelletjes kan je binnenkort op mijn blog vinden. Wij hebben ook de leuke watertafel / waterbanen van Aquaplay getest (en goedgekeurd). Later meer. Alvast wat sfeerbeelden van onze waterpret…

 

5. UV-werende kledij 

Ik schreef vorige zomer ook een blog over UV-werende spullen. Je hebt tegenwoordig erg leuke merkjes die UV-werende kledij verkopen. Zoals de Belgische Cos I Said So en de Nederlandse Beach & Bandits. 

Voor deze UV-werende kledij (beach please)  van Cos I Said So kan je hier een kijkje nemen.

Voor meer UV-werende kledij van Beach and Bandits klik je hier.

 

Wat zijn jullie tips ? Ik hoor ze graag.

 

XOXO Nathalie