Smoothies zijn superlekker. Wij als volwassenen drinken wel eens graan een lekker fruitdrankje. Wil je je peuter of kleuter eens iets anders laten drinken dan water? Of gewoon, ter afwisseling van de gewone peuter groeimelk? Hebben ze yoghurtdrinks ontdekt en wil je een gezonde variant maken met minder suiker? Wel, je kan gerust smoothies voor peuters maken met groeimelk.
Smoothies voor peuters
Heb jij al eens smoothies voor peuters geprobeerd? Na 1 jaar heeft je kindje nog steeds specifieke voedingsbehoeften: hij heeft meer ijzer en vitamine D nodig dan een volwassene. Ook ontwikkelt zijn immuunsysteem zich verder. Om te beantwoorden aan deze behoeften en gebaseerd op 120 jaar onderzoek, ontwikkelden de Nutricia-experten de Nutrilon Peuter Groeimelken die wij graag gebruiken. Ik deel graag enkele receptjes om te variëren. Je kan er je eigen draai aan geven.
Het is niet moeilijk om smoothies voor peuters met groeimelk te maken. Mix lekker (vers) fruit met de melk en probeer verschillende smaakjes uit. Ik denk zelfs dat het extra leuk is wanneer je kind dit samen met jou kan doen. Vince en Lex zijn beiden verknocht aan peuter groeimelk. Gewone volle melk drinken ze niet graag, tenzij met granola of in drankjes.
Wanneer je kind niet zo graag fruit eet kan dit ook een oplossing zijn om hen al een beetje de smaak gewoon te laten maken.
lees ook: overschakelen naar vloeibare groeimelk
Enkele receptjes!
Pink smoothie
- een glas Nutrilon Peuter Groeimelk
- een handje vol rood fruit
- een perzik ontpit
Banana smoothie
- 250 ml Nutrilon peuter groeimelk
- 1/3 rijpe banaan
- 50 g rijpe peer
- Druiven en peer
Havermout aardbei
- 14 bevroren aarbeien
- 1 bevroren banaan
- 1/2 kopje havermout van Olvarit
- 1 kopje Nutrilon peuter groeimelk
lees ook: 3 lekkere smoothies
Wil je meer recepten voor kids? Of info over groeimelk of de producten van Nutricia? Neem dan hier eens een kijkje.
Heb jij wel eens een smoothie gemaakt met groeimelk?
XOXO Nathalie
No Comments