“Wat gaan we vanavond eten? Geen idee…” Herkenbaar?  Gezond eten tijdens en na je zwangerschap. Je probeert het wel maar soms is het zo moeilijk omdat je geen ideetjes hebt. Zelfs al ben je niet zwanger. Sofie Dumont heeft nu twee handige boeken in de reeks ‘Op de groei’ op de markt gebracht die jou wél op ideetjes brengen.

 

De kookboeken van Sofie Dumont waarover ik spreek zijn die van de serie ‘Op de groei’. Er zijn 3 boeken van deze reeks, allemaal over eten tijdens je zwangerschap, nadien met je kinderen en koken samen met je kinderen. De eerste twee heb ik hier in huis en zullen zeker gebruikt worden. Ik vind ze enorm handig en mooi en de gerechten zijn niet al te moeilijk maar wel origineel.

 

Op de groei 1

Dit boek is gericht op zwangere vrouwen en baby’s tot 9 maanden.  In elk trimester zijn bepaalde vitaminen en voedingsstoffen belangrijk en daar heeft ze rekening mee gehouden. Geen excuses meer dat je niet weet wat je moet eten. De recepten zijn voorzien van mooie foto’s en er staat ook steeds voldoende uitleg bij. Ook staan er natuurlijke remedies in tegen zwangerschapskwaaltjes. Verder vind je er hoofdstukjes die ze de ‘tuinapotheek’ noemt. Zo zijn er bijvoorbeeld smoothies zie zuiverend zijn, die je immuunsysteem versterken, goed voor de luchtwegen en vind je lekkere traktaties.

Behalve recepten staan hier ook erg interessante tips in: wat bepaalde voedingsstoffen met ons lichaam doen of waar ze goed voor zijn, tips wanneer je met je baby op vakantie gaat, babyborrel tips  en lekkere originele papjes voor je newborn. Het is een leuk kookboek!

Op de groei 2

Het goede voorbeeld geven, daar begint het mee. Maar niet iedereen is creatief (ik wél behalve met eten…) en kan best een ruggesteun gebruiken. Het tweede boek van ‘Op de groei’ is ideaal. Het bied je lekkere en leuke recepten aan voor baby’s van 9 maanden tot peuters/kleuters van 3 jaar. Receptjes van gerechten, drankjes, traktaties, lekkers voor de eerste verjaardag en mijn favoriete onderdeel: leuke brooddozen om jouw kind straks een toffe lunch mee te geven naar school. Wederom met die interessante tips en uitleg. Ik blijf er gewoon doorheen bladeren en het bezorgt me enorm veel inspiratie voor binnenkort. I love it!

De boeken zijn te koop in de boekenhandel of kan je hier en hier online kopen. Ze kosten 22,50 euro/ stuk. Binnenkort ga ik mijn eerste receptjes uitproberen. Benieuwd? Je krijgt sowieso een verslag 😉 Ik ga deze boeken nog voor vele dingen kunnen gebruiken. Er komen immers nog leuke gelegenheden aan, niet waar?

 

Ik kijk al enorm uit naar het derde boek! Want dit is vanaf 3 jaar. Samen met je kind koken… Iets naar om uit te kijken. Nog een klein jaartje geduld dus voor ons. Wat vinden jullie van deze sneakpeak? 

 

XOXO Nathalie